‘OTAGO EXERCISE PROGRAMME’ – Μπορεί ένα πρόγραμμα άσκησης να μειώσει την πιθανότητα πτώσης σε άτομα τρίτης ηλικίας?

Γραφει η Κωνσταντίνα Βουκελάτου, PT-OMT Η απάντηση είναι ‘Ναι’ ! Οι πτώσεις επηρεάζουν σημαντικά την αυτοπεποίθηση, την αυτοεξυπηρέτηση και την ανεξαρτησία των ανθρώπων και μπορεί να [...]

Οι τέσσερις κινήσεις που θα σώσουν τη μέση μας

Έξυπνες κινήσεις και συμβουλές που προστατεύουν τη μέση από τους κινδύνου και κρατούν την απειλή της οσφυαλγίας μακριά Σήμερα 8 στους 10 ενήλικες θα εκδηλώσουν κάποια στιγμή της ζωής τους πόνο [...]

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΗΣΤΕ ΜΑΖΙ ΜΑΣ

Θα σας απαντήσουμε το συντομότερο δυνατό